Вин чун кунг фу

Боевая оздоровительная система.
Вин чун куен пай - это школа традиционного кунг-фу вьетнамского направления. Это проверенные на деле и отточенные веками методы тренировок и самосовершенствования, превратившиеся не только в совершенную систему ведения боя, но и укрепления здоровья, лечения и профилактики болезней.

Обучение вин чун куен пай включает:
✿ психофизическую работу тхиен (медитация).

✿ суставная гимнастика направлена на разработку всех суставов: улучшается их подвижность и крепость, что ведет к улучшению кровоснабжения и циркуляции крови во всех тканях организма. Увеличивается гибкость и легкость.

✿ силовой комплекс помогает развить силу и выносливость. Все тело развивается слаженно и гармонично.

✿ техника включает в себя: удары, изломы, толчки, захваты, броски, выведение из равновесия, перемещения, уходы с линии атаки; «липкие руки», «липкие ноги», работа с шестом, ножами — бабочками, формы, работа на деревянном манекене.

✿ очень важным разделом является цигун (кит.) – кхи-конг (вьет.), что переводится как работа с дыханием (энергией), которая подготавливает тело, дух и разум к преодолению больших физических и психологических нагрузок. Человек становится более вынослив, приобретает много качеств, позволяющих работать с новой силой. А самое главное - здоровье во много крат улучшается, отступают болезни, или проходят в более лёгкой форме. Без кхи-конг невозможно правильно и полноценно практиковать боевой раздел вин чун. Приобретаемые качества — крепость, сила, скорость, выносливость, легкость.