Индивидуальный тренер по фитнесу

Индивидуальный тренер по функциональному тренингу и пилатесу в городе новосибирске.
Хочу предложить вам универсальную программу фитнес-тренировок. Разнообразие упражнений позволяют проработать самые трудно тренируемые части тела. Все упражнения безопасны для суставов и полезны для мышечного тонуса.
Pilates (пилатес) - это система упражнений, направленных на детальную проработку мышц тела включая глубинные мышцы, не участвующие в обычных упражнениях, увеличение подвижности суставов, позвоночника и эластичности связок. Нет возрастных ограничений.
Функциональный тренинг (безударная нагрузка) – это физическая тренировка за счет веса собственного тела, с использованием оборудования. Тренировка направлена на развитие мышечной силы, выносливости, координационной способности и гибкости.
Функциональный тренинг способствует повышению функциональных возможностей кардио - респираторной и опорно-двигательной систем организма, снижению жировой массы тела. Возрастной критерий от 18 до 55 лет. Результат гарантирую!!!
Образование: союз инструкторского мастерства. Институт пилатеса. Школа аэробики варвары медведевой.