Йога в Новосибирске

Приглашаем на занятия всех желающих! Хатха-йога по методической системе Zen Yoga Studio!

Опытный тренер поможет обрести крепкий иммунитет, сильное и гибкое тело, жизненный тонус и душевную гармонию.

Занятия оказывают ряд терапевтических эффектов:
На физическом уровне: укрепляют мышцы, связки, развивают гибкость и устойчивость.
На физиологическом уровне: улучшают кровообращение и микроциркуляцию, улучшают регуляцию эндокринной, иммунной систем и ферментативных процессов.
На психоэмоциональном уровне: выравнивают потенциалы мозга, способствуют выделению в кровь эндорфинов и, как следствие, улучшают настроение. Благодаря концентрации внимания, положительно влияют на память и волю.

Для того, чтобы начать заниматься, не важен возраст или уровень физической подготовки!
Важная особенность практики состоит в том, что каждому занимающемуся будет подобран тот вариант практики, который ему доступен в данный момент, что очень важно для тех, кто имеет врождённые или приобретённые заболевания и травмы.