Услуги персонального тренера

Все знают, что тело нужно готовить задолго до пляжа!
В связи с этим я с радостью возьму несколько целеустремленных людей, мечтающих об идеальном теле, на персональные тренировки в замечательный клуб ReФОРМА по адресу Новосибирск, Академгородок, Терешковой, 12а

Михаил Емельяновский - персональный тренер:
Провожу индивидуальные тренировки в тренажёрном зале по следующим направлениям:
– коррекция фигуры;
– жиросжигание;
– набор мышечной массы;
– силовые и аэробные тренировки;
– адаптация человека к нагрузкам разной сложности;
– развитие силовых способностей и выносливости;
– работа с людьми разных возрастных категорий.

Со мной Вы ГАРАНТИРОВАННО сможете:
• улучшить общее самочувствие
• получить заряд энергии и мотивации
• похудеть
• набрать мышечную массу
• улучшить выносливость
• получить более рельефную фигуру
• научиться правильной технике выполнения упражнений
• получить правильный план питания и план тренировок

В ходе тренировок подробно объясняю технику выполнения каждого упражнения. Веду тренировочный дневник для каждого клиента. Дневник тренировок нужен для анализа и плавной прогрессии нагрузок. По мере тренировонности клиента учитываю периодизацию нагрузок и смену тренировочного плана. Консультирую по питанию и востановлению.

На 2017 год приблизительно провёл 2900 персональных тренировок.

Ключевые навыки:
- Проведение персональных тренировок;
- Консультация по тренировочным программам;
- Подробное объяснение техники выполнения упражнений;
- Консультация по питанию и восстановлению;
- Консультация по построению тренировочных планов;
- Помощь и четкая страховка в процессе тренировок;
- Базовые знания анатомии человека;
- Знания основных принципов диетологии.

Персональные тренировки в рамках тренажерного зала, одна тренировка - 1350 руб., месяц тренировок - 5900 руб. Тренировки на вашей территории (на дому), одна тренировка - 1500 руб.

Звоните, пишите!