Шейпинг, танцы в Новосибирске

Йога "Мама и малыш" - это комплекс специальной гимнастики, в которой участвуют мама и ребенок от 8 мес. до 3 лет.
Послеродовая практика учитывает физиологические особенности женщины и позволяет восстановить свою форму после родов, укрепить все группы мышц, снять физическое и эмоциональное переутомление и наполниться позитивной энергией, пока ваш малыш интересно проводит время играя с другими детками. Специальные упражнения направлены на восстановление мышц живота, груди, ног, внутренних мышц органов малого таза, коррекции осанки.
Польза для мам:
Профилактика и лечение послеродовой депрессии, эффективное восстановление, коррекция и поддержание формы тела.

Набираем группы по направлению экзотик полдэнс.
В программе:
разминка,
растяжка,
базовые движения,
элементы на пилоне
разучивание коротких связок и комбинаций.
Прокачка всех групп мышц.
Помогаем раскрепощению тела, улучшаем осанку, укрепляем мышечный корсет.

Как действует виброплатформа?

Под действием вибрации происходит рефлекторное сокращение и расслабление мышц, и этот процесс продолжается всё время вибрации платформы. Более сильный эффект, чем при обычной тренировке на тренажерах, обуславливает высокая частота колебаний. Всего одна минута тренировки на виброплатформе обеспечивает до 1800 мышечных сокращений.
Что дают занятия на виброплатформе?
-эффективно помогает избавиться от целлюлита;
-способствует похудению;
-корректирует проблемные зоны и всю фигуру;
-стимулирует лимфодренаж;
-обогащает ткани кислородом и тем самым способствует улучшению цвета лица;
-увеличивает выработку коллагена для красоты и упругости кожи;
-улучшает микроциркуляцию крови;
-оказывает антистрессовое действие, улучшает сон;
-улучшает пространственное и временное восприятие.

Тренировка на тренажере оказывает интенсивное лечебное действие на организм:
-предупреждает развитие остеопороза;
-улучшает эластичность тканей;
-предупреждает хроническую венозную недостаточность, мышечную атрофию и паралич;
-стимулирует очищение организма, за счет ускорения обмена веществ;
-способствует физической реабилитации после перенесенных травм.

Стоимость от 39 рублей за ЗАНЯТИЕ (в зависимости от количества)
Запись по тел. (пл. Калинина, ул. Дачная, 21/2)

Девочки, приглашаем на занятия по танцам у шеста для начинающих и продолжающих.

В программе: танцевальные комбинации у шеста и на полу, силовая подготовка (ноги, пресс, ягодицы), растяжка, трюки на шесте, работа на каблуках, импровизация.

Местоположение: школа ArtPoledance888, вход со стороны вывески ОКСИД. В шаговой доступности от м. Октябрьская

Время занятий: среда 19:00 до 20:30, пятница 20:00 - 21:30

Постоянно готовимся к отчетным концертам, записываем видео и проводим фотосессии.

Пробное занятие 200 р
Разовое 400 р
4 занятия в месяц = 1400 р
8 занятий в месяц = 2400 р